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작성자 Kali 조회 1,357회 댓글 0건

작성일 22-08-03 13:16

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Os investigadores estudaram quase 1.300 adultos de meia-idade que relataram ter perdido peso no ano passado, reduslim queixas mediram as suas dietas, determinaram a sua actividade física, e depois dividiram-nos em quatro grupos com base nos seus horários. Em seguida, os participantes receberam planos de refeições virtuais e auto-guiados com base na Web. As pessoas que exerciam ao mesmo tempo todos os dias eram mais propensas a perder peso durante o ensaio do que as pessoas que exerciam de forma aleatória.
Maneiras fáceis de perder peso

Comer comida de plástico pode ser super insalubre, e embora provavelmente pudesse cortar um pouco nesta categoria, é importante notar que existem muitos alimentos deliciosos e decadentes que se devem satisfazer. "Chocolate preto, gelados e outros doces não são apenas indulgências, mas também nutrientes, e alguns deles são surpreendentemente saudáveis", diz Amy Gorin, reduslim queixas M.D., professora clínica de medicina e directora do Centro de Envelhecimento e Saúde do Centro Médico de Beth Israel Deaconess. "E por vezes é necessário desfrutar de algo realmente decadente ou gordo como recompensa depois de uma refeição saudável".

Gorin acrescenta que "não é preciso eliminar todos os alimentos que são populares, e certamente não é preciso privar-se de alguns dos alimentos de que se gosta".

A investigação mostra que "fazer dieta" pode realmente fazer com que ganhe mais peso do que se não fizer dieta de todo.

Comer comida de plástico pode ser super insalubre, e embora provavelmente possa reduzir um pouco nesta categoria, é importante notar que existem muitos alimentos deliciosos e decadentes que deve satisfazer. "Chocolate preto, gelados e outros doces não são apenas indulgências, mas também nutrientes, e alguns deles são surpreendentemente saudáveis", reduslim Queixas diz Amy Gorin, M.D., reduslim queixas professora clínica de medicina e directora do Centro de Envelhecimento e Saúde do Centro Médico de Beth Israel Deaconess. "E por vezes é necessário desfrutar de algo realmente decadente ou gordo como recompensa depois de uma refeição saudável".

Mas Gorin acrescenta que "não é preciso eliminar todos os alimentos que são populares, e certamente não é preciso privar-se de alguns dos alimentos de que se gosta".

A CONTROVÉRSIA

É verdade que

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